Рекламный баннер 990x90px top
+18
USD 75.68
EUR 90.54
16 Апреля, Пятница
Рекламный баннер 468x60px posleobjav

На сон

2020-11-16
#Берега грядущий...

Если ты хочешь удобно спать и высыпаться, то пользуйся этими лайфхаками:

Выбирай подушку по расстоянию от плеча до шеи, если спишь на боку. А если на спине, то подушка должна быть около 10 см по высоте.
Показать полностью...

Лучше бери постельное бельё из натурального хлопка, чтобы оно не электризовалось и хорошо пропускало влагу.

Выключи все электроприборы. Даже закрытый ноутбук может издавать фоновый шум и мерцать боковыми лампочками.

Повесь плотные шторы. Свет от луны или уличных фонарей может мешать комфортному сну.
__________
А как ты улучшаешь качество сна? Делись в комментариях своими советами.

#Тутаев
461

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock